|
Dakle zanima me da li je nekako moguce ukloniti podvaljak bez plasticne hirurgije ? Da napomenem da sam ja mrsava osoba realno gledano (tacnije imam idealnu tezinu) ali imam i podvaljak (neki ga zovu i podbradak). U slucaju da neko ne zna na sta mislim evo i fotke (naravno moj podvaljak je mnogo manji):
Zanima me da li neko zna da li je moguce ukloniti ovo cudo nekim vezbama, ili se podvaljak moze ukloniti nekim kremama ili necim trecim sve dok to "trece" nije plasticna operacija. |
|
Trebalo bi da uz nekih 6x dnevno vezbi koje ti je @Aco predlozio + aktivan trening, prvenstveno jacanje misica vrata i trapeziusa posle odredjenog perioda (pod uslovom da ti je procenat masti u organizumu u normalan) dodjes do nekih rezultata. Imao sam jednu klijentkinju ranije, koja je u intervalu od 12 meseci treninga dosla do zavidine figure, premda je ona imala visak kilograma, podbradak joj nije otklonjen u potpunosti ali je znacajno smanjen (ali vezbe nisu bile narocito radjene za ovaj problem)... Uostalom, neko moje vidjenje je da danas gotovo svaka 3-4 osoba na svetu ima podbradak u nekoj varijanti koji je verovatno poruzrokovan neadekvatnim drzanjem, losom ishranom i nedovoljnom kolicinom fizickih aktivnosti... |
|
Sudeci po nekim pisanjima na netu, moguce je ukloniti podvaljak vezbama, premda ja licno nisam uspeo da pronadjem neki link sa stvarnim rezultatima kada je to u pitanju... Uglavnom licno mislim da je moguce ukloniti isti vezbama i korekcijom ishrane. Sigurno da nije jednostavno ali mozes da probas premda ti savetujem i da sam malo istrazis. Uglavnom vezbe za uklanjanje podvaljka se svode na vezbe istezanja sto je i logicno, a i vezbe za vrat bi po mom skromnom misljenju mogle samo da ti koriste. Uglavnom, termin na egleskom ti je double chin a za pocetak mozes da krenes odavde: http://www.youtube.com/watch?v=QZkEdPotnDE i klipova koji se nalaze u related videos... |
|
Samo nabaciš osmeh na lice i kreneš dostojanstveno da gledaš ljude s visine. Ili postaneš ljubitelj ptica ili oblaka i onda ih konstantno tražiš po nebu. |
